Мысли. Мысли разные, зачастую автоматические. Негативные. Наши мысли направлены против нас же. Мы позволяем им носиться в нашей голове, как носится осенний ветер по чердаку дома, давно брошенного своими жильцами. Но наш дом обитаем. Мы - хозяева, а значит, мы принимаем решения, кому дозволено быть гостем в нём, и для кого двери в него закрыты.
Нелюбовь. Нелюбовь к себе. Нелюбовь к другим. Застревание в прошлых ошибках. Воскрешение давнишних обид и болячек.
Прощение. Скажи «Прости» прошлому! Прости себя. Прошлое это опыт. Из него извлекаются уроки, для того, чтоб этого более не повторялось. Из прошлого извлекают ресурсы, которые можно использовать в настоящем. Живи настоящим. Соблюдай принцип: здесь и сейчас. Прошлое это только набор картинок, которые мы помним и ощущения, которые мы в себе вызываем, каждый раз, когда смотрим эти картинки. Почему нам нравиться каждый смотреть плохой фильм из нашего прошлого? Почему бы не посмотреть хороший фильм? Почему бы не расширить наше внимание? И видеть не только шипы на розе, но и прекрасный цветок? Почему нам так нравится слушать минорный голос, обвиняющий, критикующий, удручающий? Позволь себе услышать шёпот любви. Это голос: Пространства, Космоса, Вашего "Я". Это слова,способные наполнить нас музыкой гармонии.
Не замыкайся в себе. Делай шаг навстречу. Звони, пиши, приглашай. Не жди, когда тебя найдут, Ты - находишь. Говори с незнакомыми людьми в транспорте, в банках, в аптеках, на улице.Экспериментируй.